糖尿病一日门诊来帮您—远离“甜蜜的烦恼”

对于孕妈妈来说，24-28周的葡萄糖耐量试验是一项令人揪心的检查，当妊娠期遇上糖尿病，似乎意味着：吃，血糖飙升控不住；不吃，担心宝宝营养不良，心里非常纠结，非常难受。怎么办？

“糖妈妈”的福音

“糖妈妈”们不用怕。为了向糖妈妈们提供更高效、便捷、优质的医疗服务，帮助“糖妈妈”们合理膳食，控制适宜体重，更好地管理和控制血糖，减轻“糖妈妈”们孕期“甜蜜的负担”，解决“糖妈妈”们的担忧，海口市妇幼保健院解放东分院妇产科推出妊娠期糖尿病一日门诊，旨以专科医护为主导，以专案为中心，以整合和提供服务为重点的专案聚焦医护共同管理模式，以非必要不住院的原则，通过面对面授课、食物模型展示、交流互动、一对一指导的健康教育形式，使“糖妈妈”轻松了解及掌握血糖测量、食物选择搭配、餐次安排、膳食调节方法、膳食日记记录、饮食误区、血糖自我监测方法等等；另外，“糖妈妈”们在一日门诊体验过程中，孕妇学校老师还会带领大家一起学习孕妇瑜伽、孕妇健身操、生育舞蹈等，在快乐中就能够轻轻松松控糖。

哪些人适合参加糖尿病一日门诊？

各种类型的妊娠期高血糖。

孕前肥胖或体重增长过多。

有巨大儿生育史

糖尿病一日门诊具体能学到什么呢？

NO.1合理饮食

指导老师根据每个人BMI指数计算出各个体所需的一日热量，以及根据血糖情况制作个性化的饮食方案，指导3+3营养标准餐（3正餐＋3加餐），保证营养均衡，科学搭配。

NO.2用心指导

指导老师通过现场授课、食物模型展示、为糖妈妈们详细讲解妊娠期糖尿病的医学营养与治疗、食物交换份法、血糖监测、运动指导及注意事项，记录饮食日记等一系列硬核干货，帮助糖妈们轻松应对妊娠期高血糖。

NO.3合理运动

“管住腿，迈开腿”。运动也是控糖的一大法宝。它不仅能达到降低血糖、减轻孕期不适的效果，还有助于缓解疲劳、促进宝宝顺利分娩。健步走、健身操、瑜伽都是控糖不错的选择。

NO.4精准分析

指导老师针对每一位孕妈的血糖水平，进行个性化分析，一对一点评，并根据每个人的情况制定个性化的带量食谱，以供参考。

NO.5专业随访

建立微信群，回家后“糖妈妈”做好饮食日记，监测血糖，规律运动，将情况反馈至糖妈妈微信群，医护人员根据情况点评，下次就诊时带饮食记录表进行复诊，医生根据血糖及饮食情况，做进一步饮食调整。

“糖妈妈”们经过一天的系统学习，实地感受及体验固定膳食能量标准餐的食物搭配与食物量、一天的血糖监测、运动指导，最后还有一对一的专家点评，对标找差，使“糖妈妈”们学会有效的自我管理方法，建立血糖达标的信心，养成健康的生活方式。

健康饮食，从我做起

让我们携手共同保障母婴健康，让甜蜜不再成为负担。

各位糖妈妈们，如果您有血糖的困扰，赶紧来报名参加我们每周四的糖尿病一日门诊吧，在这里我们将带您共同体验饮食和运动降低血糖的奇妙效果，教您学会如何将饮食安排的丰富有营养，又能控制好血糖，为了您和宝宝的健康，赶紧行动起来吧！

如果您对血糖管理还存在疑惑，欢迎您预约参加糖尿病一日门诊：

开诊时间：每周四07:30-19:30

活动地点：海口市妇幼保健院解放东分院5楼门诊

预约方法：①现场预约：现场挂号前往5楼门诊就诊；②电话预约：工作日工作时间拨打电话：66246482或66201629