市妇幼开展“认识自我，从心出发”团体心理辅导活动

（文/王敏）5月23日下午，市妇幼妇保科心理医师前往海南师范大学桂林洋校区心理咨询中心团辅室开展“认识自我，从心出发”团体心理辅导，共计48人参与。该活动旨在进一步深化医校结合联盟工作，融合“教育+医疗”资源，合力开展大学生心理健康教育工作，为大学生提供切实有效的心理健康服务，探索高校心理健康工作的新模式。

市妇幼妇保科心理医师何小启通过《超级吃瓜游戏》这一热身小游戏活跃了现场气氛，加强了互动，活动也在欢声笑语中就此拉开帷幕。接着，何小启介绍了欧卡的由来及使用原则，随后引导同学们利用欧卡以轻松欢快的方式进行“自我介绍”来展开活动。工作人员向同学们展示所有图像卡，同学们逐一观察，选出一张能够代表自己或自己喜欢的牌卡，结合卡牌图像内容风趣幽默地介绍自己，并且联系自身最近的状态、学习生活、当下的心态或是自己的期待进行描述。通过这种卡牌游戏，让大家敞开心扉，互相认识和了解，轻松交流，同时也能认识自我、了解自我、探索自我。

在第二轮游戏环节中，何小启巧妙运用欧卡作为媒介，为同学们开启了一场心灵之旅——“心灵快照”。通过随机抽取的文字卡和图像卡组合，同学们得以将卡牌与现实世界相联系，与内心进行深度对话。每张卡牌不仅是一幅画或一句话，更是他们内心情感的映射。同学们将图像卡置于文字卡之上，通过两者的结合，他们开始探索自己内心的真实感受。有人感受到欢乐，有人则觉察到焦虑或不安。每个人对于卡牌组合的解释都是独特的，这种解释既反映了他们的情绪状态，也揭示了他们对自己情感世界的认知。

在这个过程中，同学们被引导去觉察自己的解释是正面的还是负面的，以及为何会做出这样的解释。这种自我觉察是成长的重要一步，它帮助同学们更深入地了解自己，认识自己的情绪和思维模式。游戏在愉悦轻松的氛围中进行，同学们有机会看见自己内心深处的另一个自己，倾听自己内心的声音。这种自我探索和认知为他们今后更好地适应大学学习生活奠定了坚实的基础。

海南师范大学妇女联合会主任郑晓莉为此次活动进行总结，她表示，“未来充满变数，我们无法预知所有。但我们可以学会适应变化，从中寻找机会和挑战。只有拥抱变化，我们才能在时代浪潮中不断成长。让我们勇敢面对未来，体验人生的酸甜苦辣，珍惜现在所拥有的幸福和美好。”

未来，医教结合联盟合作将更加注重专业、精准的科普教育服务，加强院校学术交流与专业合作，进一步增强医教结合、家校结合，加强资源的分享和整合，提升心理服务的温度，守护大学生心理健康。