疫情防控常态化下，口罩必不可少，但是时间一长，大家戴口罩的“姿势”又开始五花八门，看来，小黑板得再敲一敲了！

一、口罩拉到下巴处，会增加感染风险

疾控专家表示，下巴属于病毒暴露的区域，将口罩拉到下巴处看似方便，但下巴会污染口罩内壁，再次佩戴时就会增加感染病毒的风险。若进食时将口罩拉到下巴处，还有可能会污染食物。

二、不要把口罩拉到下巴以下

当你吃饭、喝水或其他任何活动需要摘掉口罩时，请将口罩完全摘掉!

正确做法是，从耳带处整体摘下口罩，对折放入专用的袋子里，弄湿或弄脏后及时更换。

三、摘口罩

1.摘口罩时双手跟口罩大面积接触（×)

口罩外表面可能附着大量细菌和病毒，摘口罩时双手接触口罩表面，很容易造成接触传染。

√正确方式

只需接触边缘、带子，不要接触可能被污染的口罩正面。

2.打喷嚏、咳嗽时摘口罩（×）

这种方式可能将细菌、病毒传染给他人。

√正确方式

打喷嚏和咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻，没有纸巾或来不及的情况下，使用袖肘部遮挡。

四、透明口罩无防护作用

最近一种“透明口罩”火了，很多明星都在戴。但这种口罩的材质是塑料，既不能通气，也不能过滤病毒颗粒，起不到防护作用。

五、复习一下口罩的正确佩戴方法

第一步：洗手后， 面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方；

第二步：用口罩抵住下巴；

第三：将耳带拉至耳后，调整耳带至舒适的位置；

第四步：将双手手指置于鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁的形状为止；

第五步：检查口罩与脸部的气密性，如果吸气时口罩有微微塌陷，呼气时口罩鼓起，这说明口罩是贴合面部的，才能达到预期的防护作用。

来源：综合自科普中国、江苏省广播电视总台、生命时报、大众科普。